ما هو نوع الشاي المفيد للبشرة؟

ما هو نوع الشاي المفيد للبشرة؟ أفضل 10 أنواع من شاي الجمال والجمال الموصى بها

في الأيام العشرة الماضية، استمر النقاش حول الجمال وشاي التجميل في الارتفاع عبر الإنترنت. مع انتشار أنماط الحياة الصحية، يهتم المزيد والمزيد من الناس بتحسين حالة بشرتهم من خلال المشروبات الطبيعية. ستجمع هذه المقالة بين المواضيع الساخنة الحديثة للتوصية بـ 10 أنواع من الشاي المفيدة لبشرتك، إلى جانب الأدلة العلمية واقتراحات الشرب.

1. اتجاهات مشروبات الشاي التجميلية الشائعة الأخيرة

2. يوصى بـ 10 أنواع من شاي الجمال والجمال

3. الأسس العلمية وبيانات البحث

وفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة علوم الأغذية، فإن بوليفينول الشاي والأنثوسيانين هي مكونات رئيسية في تحسين حالة الجلد. يصل محتوى الأنثوسيانين في شاي الورد إلى 120 ملجم/100 جم، والذي يمكن أن يمنع بشكل فعال تكوين الميلانين؛ إن قدرة مضادات الأكسدة الموجودة في بوليفينول الشاي الأبيض هي ثلاثة أضعاف قدرة الشاي الأخضر، مما يمكن أن يقلل التجاعيد بشكل كبير.

4. اقتراحات واحتياطات الشرب

1.اختر حسب نوع البشرة: ينصح بتناول الشاي الأخضر وشاي الأقحوان للبشرة الدهنية؛ شاي الورد والتمر الأحمر وشاي السنفورينة الغربية مناسبة للبشرة الجافة؛ ينصح باستخدام الشاي الأبيض وشاي اللافندر للبشرة الحساسة.

2.وقت الشرب: أفضل وقت لاستيعاب شاي التجميل هو بين الساعة 9 صباحًا و 5 مساءً. وينصح باختيار شاي الأعشاب الخالي من الكافيين في المساء.

3.طريقة التخمير: يوصى بتخمير معظم أنواع شاي التجميل عند درجة حرارة ماء تتراوح بين 80-90 درجة مئوية لتجنب ارتفاع درجة الحرارة من تدمير المكونات النشطة. بالنسبة للشاي المعطر، يوصى بنقعه لمدة 3-5 دقائق للمرة الأولى و5-7 دقائق للمرة الثانية.

4.المحرمات: لا ينبغي شرب الشاي مع منتجات الألبان، لأنه سيقلل من تأثير مضادات الأكسدة؛ لا ينبغي تناول الشاي المعطر مع الدواء، لأنه قد يؤثر على فعالية الدواء.

5. ردود الفعل من مستخدمي الانترنت

وفقًا لإحصائيات الملاحظات الشهيرة لـ Xiaohongshu في الأيام العشرة الماضية، نال شاي الورد والشاي الأبيض أعلى درجات الرضا لتأثيراتهما الجمالية. ومن بينها، حصل موضوع "تلاشي البقع بعد شرب شاي الورد بشكل متواصل لمدة شهر" على 52 ألف إعجاب؛ تلقى موضوع "اختبار الشاي الأبيض لمكافحة الشيخوخة" 38000 مناقشة.

من خلال الاختيار العلمي والاستهلاك المعقول لأنواع الشاي التجميلية هذه، لا يمكنها تحسين حالة الجلد فحسب، بل يمكنها أيضًا تنظيم وظائف الجسم لتحقيق تأثيرات جميلة من الداخل إلى الخارج. يوصى باختيار الشاي الأنسب بناءً على بنيتك الشخصية ومشاكل بشرتك والاستمرار في شربه لفترة طويلة.