ما هو نوع الشاي المفيد للبشرة؟ أفضل 10 أنواع من شاي الجمال والجمال الموصى بها
في الأيام العشرة الماضية، استمر النقاش حول الجمال وشاي التجميل في الارتفاع عبر الإنترنت. مع انتشار أنماط الحياة الصحية، يهتم المزيد والمزيد من الناس بتحسين حالة بشرتهم من خلال المشروبات الطبيعية. ستجمع هذه المقالة بين المواضيع الساخنة الحديثة للتوصية بـ 10 أنواع من الشاي المفيدة لبشرتك، إلى جانب الأدلة العلمية واقتراحات الشرب.
1. اتجاهات مشروبات الشاي التجميلية الشائعة الأخيرة
| مواضيع ساخنة | حجم البحث (آخر 10 أيام) | منصة المناقشة الرئيسية |
|---|---|---|
| الفوائد الجمالية لشاي الورد | 320,000+ | شياو هونغشو / ويبو |
| أبحاث الشاي الأبيض لمكافحة الشيخوخة | 280,000+ | زيهو/بايدو |
| تأثير إزالة السموم من شاي الياسمين | 250,000+ | دوين / بيليبيلي |
| كيفية استخدام شاي الأقحوان لإزالة حب الشباب | 220,000+ | حساب وي شات العام |
| تأثير الحماية من أشعة الشمس بالشاي الأخضر | 180,000+ | دوبان/شياوهونغشو |
2. يوصى بـ 10 أنواع من شاي الجمال والجمال
| اسم الشاي | الوظائف الرئيسية | أفضل وقت للشرب | أشياء يجب ملاحظتها |
|---|---|---|---|
| شاي الورد | تحسين البشرة وتفتيح البقع | 3-5 مساءً | استخدم بحذر أثناء الدورة الشهرية |
| الشاي الأبيض | مضاد للأكسدة، ويؤخر الشيخوخة | 9-11 صباحًا | يجب على الأشخاص الذين يعانون من برودة المعدة أن يشربوا كميات أقل |
| شاي الياسمين | إزالة السموم وتغذية وتفتيح لون البشرة | 1 ساعة بعد الوجبة | غير مناسب للشرب على معدة فارغة |
| شاي الأقحوان | يزيل الحرارة ويزيل السموم ويزيل حب الشباب ويقلل الالتهاب | 1-3 مساءً | كمية قليلة لأصحاب الجسم البارد |
| الشاي الأخضر | إصلاح واقي الشمس والتحكم في الزيت | 10-12 صباحا | يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأرق ألا يشربوا في فترة ما بعد الظهر |
| شاي زهر العسل | مضاد للالتهابات، مضاد لحب الشباب، مضاد للحساسية | 3-5 مساءً | يستخدم بحذر عند المصابين بقصور الطحال والمعدة |
| شاي بذور كاسيا | تحسين البصر، وتفتيح البشرة، وإزالة السموم | الصيام في الصباح | مُعاق لمن يعانون من الإسهال |
| شاي الخزامى | تخفيف التوتر وتحسين بلادة | 1 ساعة قبل الذهاب إلى السرير | لا يسمح للنساء الحوامل |
| شاي أوراق التوت | تقليل النار وإزالة حب الشباب وتبييض البشرة | 2-4 مساءً | استخدم بحذر أثناء الدورة الشهرية |
| التمر الأحمر وشاي السنفورينة الغربية | مغذي للدم، مغذي للبشرة، مضاد للشيخوخة | 9-11 صباحًا | استخدم بحذر إذا كان لديك دساتير حارة ورطبة |
3. الأسس العلمية وبيانات البحث
وفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة علوم الأغذية، فإن بوليفينول الشاي والأنثوسيانين هي مكونات رئيسية في تحسين حالة الجلد. يصل محتوى الأنثوسيانين في شاي الورد إلى 120 ملجم/100 جم، والذي يمكن أن يمنع بشكل فعال تكوين الميلانين؛ إن قدرة مضادات الأكسدة الموجودة في بوليفينول الشاي الأبيض هي ثلاثة أضعاف قدرة الشاي الأخضر، مما يمكن أن يقلل التجاعيد بشكل كبير.
| الشاي | مكونات الجمال الرئيسية | المحتوى (ملغ / 100 جرام) | مدة التأثير |
|---|---|---|---|
| شاي الورد | الأنثوسيانين | 120 | 8-12 ساعة |
| الشاي الأبيض | بوليفينول الشاي | 280 | 6-10 ساعات |
| الشاي الأخضر | كاتشين | 150 | 4-8 ساعات |
| شاي الأقحوان | الفلافونويدات | 90 | 6-10 ساعات |
4. اقتراحات واحتياطات الشرب
1.اختر حسب نوع البشرة: ينصح بتناول الشاي الأخضر وشاي الأقحوان للبشرة الدهنية؛ شاي الورد والتمر الأحمر وشاي السنفورينة الغربية مناسبة للبشرة الجافة؛ ينصح باستخدام الشاي الأبيض وشاي اللافندر للبشرة الحساسة.
2.وقت الشرب: أفضل وقت لاستيعاب شاي التجميل هو بين الساعة 9 صباحًا و 5 مساءً. وينصح باختيار شاي الأعشاب الخالي من الكافيين في المساء.
3.طريقة التخمير: يوصى بتخمير معظم أنواع شاي التجميل عند درجة حرارة ماء تتراوح بين 80-90 درجة مئوية لتجنب ارتفاع درجة الحرارة من تدمير المكونات النشطة. بالنسبة للشاي المعطر، يوصى بنقعه لمدة 3-5 دقائق للمرة الأولى و5-7 دقائق للمرة الثانية.
4.المحرمات: لا ينبغي شرب الشاي مع منتجات الألبان، لأنه سيقلل من تأثير مضادات الأكسدة؛ لا ينبغي تناول الشاي المعطر مع الدواء، لأنه قد يؤثر على فعالية الدواء.
5. ردود الفعل من مستخدمي الانترنت
وفقًا لإحصائيات الملاحظات الشهيرة لـ Xiaohongshu في الأيام العشرة الماضية، نال شاي الورد والشاي الأبيض أعلى درجات الرضا لتأثيراتهما الجمالية. ومن بينها، حصل موضوع "تلاشي البقع بعد شرب شاي الورد بشكل متواصل لمدة شهر" على 52 ألف إعجاب؛ تلقى موضوع "اختبار الشاي الأبيض لمكافحة الشيخوخة" 38000 مناقشة.
من خلال الاختيار العلمي والاستهلاك المعقول لأنواع الشاي التجميلية هذه، لا يمكنها تحسين حالة الجلد فحسب، بل يمكنها أيضًا تنظيم وظائف الجسم لتحقيق تأثيرات جميلة من الداخل إلى الخارج. يوصى باختيار الشاي الأنسب بناءً على بنيتك الشخصية ومشاكل بشرتك والاستمرار في شربه لفترة طويلة.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
